أضف رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-16-2010, 12:53 PM
غير متواجد
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 304
افتراضي أسرع طريقة للتخسيس لمدة اسبوع فقط

رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .
وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات :
ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة
كيلو طماطم مقشر
كرنبة
اربع حبات فلفل اخضر رومي
اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
اثنين مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .


أما الطريقة
فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .
وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .
والإرشادات كالآتي :تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم

وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..

وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى
يمكن تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول كميات كبيرة من الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم (ليس قليل الدسم).
وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة :
اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.
اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .
اليوم الثالث : تناول الشوربة والخضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .
اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .
اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .
اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .
اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .

رجيم سريع اسرع طريقة للتخسيس و حرق الدهون وتخسيس الجسم
رجيم سريع ريجيم سريع رجيم سريع اسرع ريجيم
حرق الدهون حرق دهون الجسم حرق الدهون للتخسيس
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05-16-2010, 12:55 PM
غير متواجد
مشرفة منتدى فعاليات ومناشط موقع ومنتديات ولاية نخل
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 1,612
افتراضي

تشكر أخوي


إنزين ما شي شوربه تزيد الوزن؟؟
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-16-2010, 01:20 PM
غير متواجد
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 304
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة بأخلاقي مشاهدة المشاركة
تشكر أخوي


إنزين ما شي شوربه تزيد الوزن؟؟


هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
شيء اشربي بيبسي كثير
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-19-2010, 10:25 AM
غير متواجد
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 861
افتراضي

ياخي ما نقدر نسوي ريجيم والعيش في النص



شكرا يالرقيشي
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05-19-2010, 11:34 AM
غير متواجد
المدير العام
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 39,575
إرسال رسالة عبر MSN إلى ابن نخل
افتراضي

مشكور على المعلومات الرقيشي بارك الله فيك عزيزي
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 05-20-2010, 05:25 AM
غير متواجد
مشرفة عامة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 9,683
افتراضي

[align=center]
تسلم على الموضوع ..
[/align]
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 05-20-2010, 05:42 AM
غير متواجد
مشرفة المنتدى العام
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 3,245
افتراضي

تسلمـ عالنقلـ
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 05-20-2010, 10:30 PM
غير متواجد
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 303
افتراضي

مشكور أخي على الموضوع ,,
رد مع اقتباس

أضف رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع