التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
لماذا انا لست جميله..؟؟؟!!!
بقلم : goory
قريبا

 
 عدد الضغطات  : 751
 
 عدد الضغطات  : 1981


الإهداءات

آخر 30 مشاركات ألف مبروك مدرسة الخليل بن شاذان المركز الثاني على مستوى الوزارة ( آخر مشاركة : - )           »          لاتبخل بدعوتك لمن هم تحت الثرى ( )           »          ۞ من هناااا وهنااااك ۞ 24/04/2014 ★ ( آخر مشاركة : - )           »          تنمية التفكير . كيف تنمي تفكيرك ( آخر مشاركة : - )           »          لماذا انا لست جميله..؟؟؟!!! ( آخر مشاركة : - )           »          انا مستقيم...ولكن.... ( آخر مشاركة : - )           »          أمطار ولاية نخل الغزيرة بتاريخ 23 إبريل 2014 م ( آخر مشاركة : - )           »          الحكم السريع...... ( آخر مشاركة : - )           »          الحوار بين بنات وشباب موقع ومنتديات ولاية نخل ( آخر مشاركة : - )           »          خلطة التبيض وبودرة التضيق وزيت الشعر المنتجات مرخصه ( آخر مشاركة : - )           »          للبيع منزل جديد /باب الظفور مقابل مركز نخل الصحي بالقرب من جامع السلطان قابوس ( آخر مشاركة : - )           »          يدكِ التي حطت على كتفي ( آخر مشاركة : - )           »          بقـــــــــــلمي ( آخر مشاركة : - )           »          سجل حضورك بآية كريمة ( آخر مشاركة : - )           »          دعاء الغيث والمطر ( آخر مشاركة : - )           »          سجل حضورك اليومي بالاستغفار وذكر الله ( آخر مشاركة : - )           »          سجل حضورك بأسم من أسماء الله الحسنى ( آخر مشاركة : - )           »          ..((سـجـل حـضـورك بـذكـر الشـهـادتـيـن )).. ( آخر مشاركة : - )           »          سجل حضورك اليومي بالصلاة على النبي عليه الصلاة والسلام ( آخر مشاركة : - )           »          متابعه أحوال الطقس في السلطنة والمنطقة العربية خلال شهر إبريل 2014م ( )           »          (*) بدعوة للمنتدى سجل حضورك(*) ( آخر مشاركة : - )           »          الفرق بيننا وبينهم: "الحمدلله الذي أورثنا الإسلام وجعلنا مسلمين".. لا تبخل أن تقولها ( آخر مشاركة : - )           »          سجل حضورك اليومي بالدعاء لوالديك ( آخر مشاركة : - )           »          الاستاذ نايف البلوشي يكرم طلبته المتفوقين في الصفوف السوابع ( آخر مشاركة : - )           »          “جنايات السيب” تشهد أكبر قضايا تهريب المخدرات بأكثر من2.5 مليـــون ريـــــال ( )           »          مركز العلاج والـتأهيل في صحار يفتح بارقة أمل لـ “المدمنين” ( )           »          المجلس الأعلى للتخطيط يستعرض بدائل مسارات شبكة سكة الحديد بالسلطنة ( )           »          الحصيلة الرسمية لضحايا حادث غرق العبارة الكورية الجنوبية تتخطى الـ100 قتيل ( )           »          سوالف خلفان ( )           »          الدنيا قنطره ( آخر مشاركة : - )



منتدى الطب والصحة الصحة تاج على رؤوس اللاصحاء هنا كل المواضيع التي تتعلق بآخر الاكتشافات في الطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 16-05-2010, 04:53 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف سابق

الصورة الرمزية Abu malak

إحصائية العضو






Abu malak is on a distinguished road

 

معلومات إضافية
  التقيم: Abu malak is on a distinguished road
 الجنس: الجنس: male
علم الدولة: علم الدولة Oman
مزاجي:
آخر مواضيعي


Abu malak غير متواجد حالياً

 



الاوسمة

المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي أسرع طريقة للتخسيس لمدة اسبوع فقط

رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .
وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات :
ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة
كيلو طماطم مقشر
كرنبة
اربع حبات فلفل اخضر رومي
اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
اثنين مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .


أما الطريقة
فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .
وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .
والإرشادات كالآتي :تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم

وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..

وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى
يمكن تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول كميات كبيرة من الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم (ليس قليل الدسم).
وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة :
اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.
اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .
اليوم الثالث : تناول الشوربة والخضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .
اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .
اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .
اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .
اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .

رجيم سريع اسرع طريقة للتخسيس و حرق الدهون وتخسيس الجسم
رجيم سريع ريجيم سريع رجيم سريع اسرع ريجيم
حرق الدهون حرق دهون الجسم حرق الدهون للتخسيس







رد مع اقتباس
قديم 16-05-2010, 04:55 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
مشرفة منتدى فعاليات ومناشط موقع ومنتديات ولاية نخل

الصورة الرمزية أميرة بأخلاقي

إحصائية العضو






أميرة بأخلاقي is on a distinguished road

 

معلومات إضافية
  التقيم: أميرة بأخلاقي is on a distinguished road
 الجنس: الجنس: female
علم الدولة: علم الدولة Oman
مزاجي:
آخر مواضيعي


أميرة بأخلاقي غير متواجد حالياً

 



الاوسمة

كاتب الموضوع : Abu malak المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي

تشكر أخوي


إنزين ما شي شوربه تزيد الوزن؟؟







رد مع اقتباس
قديم 16-05-2010, 05:20 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مشرف سابق

الصورة الرمزية Abu malak

إحصائية العضو






Abu malak is on a distinguished road

 

معلومات إضافية
  التقيم: Abu malak is on a distinguished road
 الجنس: الجنس: male
علم الدولة: علم الدولة Oman
مزاجي:
آخر مواضيعي


Abu malak غير متواجد حالياً

 



الاوسمة

كاتب الموضوع : Abu malak المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة بأخلاقي مشاهدة المشاركة
تشكر أخوي


إنزين ما شي شوربه تزيد الوزن؟؟


هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
شيء اشربي بيبسي كثير






رد مع اقتباس
قديم 19-05-2010, 02:25 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
مشرف سابق

الصورة الرمزية ܨتـــــرٍٍكـــــيـܨ

إحصائية العضو






ܨتـــــرٍٍكـــــيـܨ is on a distinguished road

 

معلومات إضافية
  التقيم: ܨتـــــرٍٍكـــــيـܨ is on a distinguished road
 الجنس: الجنس: male
علم الدولة: علم الدولة Oman
مزاجي:
آخر مواضيعي


ܨتـــــرٍٍكـــــيـܨ غير متواجد حالياً

 



الاوسمة

كاتب الموضوع : Abu malak المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي

ياخي ما نقدر نسوي ريجيم والعيش في النص



شكرا يالرقيشي







التوقيع




visca barça....visca catalunia
رد مع اقتباس
قديم 19-05-2010, 03:34 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
المدير العام

الصورة الرمزية ابن نخل

إحصائية العضو







ابن نخل تم تعطيل التقييم

 

معلومات إضافية
  التقيم: ابن نخل تم تعطيل التقييم
 الجنس: الجنس: male
علم الدولة: علم الدولة Oman
مزاجي:
آخر مواضيعي


ابن نخل غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : Abu malak المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي

مشكور على المعلومات الرقيشي بارك الله فيك عزيزي







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 20-05-2010, 09:25 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
مشرفة عامة

الصورة الرمزية أنامل مبدعة

إحصائية العضو






أنامل مبدعة is on a distinguished road

 

معلومات إضافية
  التقيم: أنامل مبدعة is on a distinguished road
 الجنس: الجنس: female
علم الدولة: علم الدولة Oman
مزاجي:
آخر مواضيعي


أنامل مبدعة غير متواجد حالياً

 



الاوسمة

كاتب الموضوع : Abu malak المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي


تسلم على الموضوع ..






التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 20-05-2010, 09:42 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
مشرفة المنتدى العام

الصورة الرمزية 7lm

إحصائية العضو






7lm is on a distinguished road

 

معلومات إضافية
  التقيم: 7lm is on a distinguished road
 الجنس: الجنس: female
علم الدولة: علم الدولة Oman
مزاجي:
آخر مواضيعي


7lm غير متواجد حالياً

 



الاوسمة

كاتب الموضوع : Abu malak المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي

تسلمـ عالنقلـ







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 21-05-2010, 02:30 AM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
عضو مميز

الصورة الرمزية zas47

إحصائية العضو






zas47 is on a distinguished road

 

معلومات إضافية
  التقيم: zas47 is on a distinguished road
 الجنس: الجنس: female
علم الدولة: علم الدولة Oman
آخر مواضيعي


zas47 غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : Abu malak المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي

مشكور أخي على الموضوع ,,







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:59 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
جميع المواضيع و المشاركات المطروحة لا تعبر عن رأي إدراة منتديات ولاية نخل

a.d - i.s.s.w

vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010